گریپفروت چند کالری دارد؟
هر ۱ نصف بزرگ از گریپفروت حدود ۴۲ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۰٫۸ گرم پروتئین، ۱۱ گرم کربوهیدرات و ۰٫۱ گرم چربی.
برای اینکه بدانی گریپفروت در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.