آلبالو چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از آلبالو حدود ۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱ گرم پروتئین، ۱۲ گرم کربوهیدرات و ۰٫۳ گرم چربی.
برای اینکه بدانی آلبالو در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.