شام

کالری سس سویا با مرغ (Teriyaki)

سس سویا با مرغ (Teriyaki) دارای ۱۹۰ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سس سویا با مرغ (Teriyaki) را ببینید.

ارزش غذایی سس سویا با مرغ (Teriyaki) (۱۰۰ گرم)

ماده مغذیمقدار
کالری۱۹۰ کیلوکالری
پروتئین۱۶ گرم
کربوهیدرات۱۰ گرم
چربی۹ گرم

سس سویا با مرغ (Teriyaki) چند کالری دارد؟

هر ۱۰۰ گرم از سس سویا با مرغ (Teriyaki) حدود ۱۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۶ گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات و ۹ گرم چربی.

برای اینکه بدانی سس سویا با مرغ (Teriyaki) در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.

محاسبه کالری روزانه با ماشین‌حساب TDEE فیتاپ ←

برنامه غذایی اختصاصی خودت را بساز

فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد

شروع رایگان