قسкона (لازانیای خانگی) چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از قسкона (لازانیای خانگی) حدود ۲۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۲ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۹ گرم چربی.
برای اینکه بدانی قسкона (لازانیای خانگی) در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.