میان‌وعدهگیاهی

کالری نوشابه معمولی

نوشابه معمولی دارای ۴۲ کالری در هر ۱۰۰ میلی‌لیتر است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های نوشابه معمولی را ببینید.

ارزش غذایی نوشابه معمولی (۱۰۰ میلی‌لیتر)

ماده مغذیمقدار
کالری۴۲ کیلوکالری
پروتئین۰ گرم
کربوهیدرات۱۰٫۶ گرم
چربی۰ گرم

نوشابه معمولی چند کالری دارد؟

هر ۱۰۰ میلی‌لیتر از نوشابه معمولی حدود ۴۲ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۰ گرم پروتئین، ۱۰٫۶ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی.

برای اینکه بدانی نوشابه معمولی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.

محاسبه کالری روزانه با ماشین‌حساب TDEE فیتاپ ←

برنامه غذایی اختصاصی خودت را بساز

فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد

شروع رایگان