میان‌وعدهگیاهی

کالری ویفربار (ویفر شکلاتی)

ویفربار (ویفر شکلاتی) دارای ۵۲۰ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های ویفربار (ویفر شکلاتی) را ببینید.

ارزش غذایی ویفربار (ویفر شکلاتی) (۱۰۰ گرم)

ماده مغذیمقدار
کالری۵۲۰ کیلوکالری
پروتئین۵ گرم
کربوهیدرات۶۰ گرم
چربی۲۸ گرم

ویفربار (ویفر شکلاتی) چند کالری دارد؟

هر ۱۰۰ گرم از ویفربار (ویفر شکلاتی) حدود ۵۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۶۰ گرم کربوهیدرات و ۲۸ گرم چربی.

برای اینکه بدانی ویفربار (ویفر شکلاتی) در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.

محاسبه کالری روزانه با ماشین‌حساب TDEE فیتاپ ←

برنامه غذایی اختصاصی خودت را بساز

فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد

شروع رایگان