فیله مرغ خام چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از فیله مرغ خام حدود ۱۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۳ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۱٫۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی فیله مرغ خام در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.