جعفری چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از جعفری حدود ۳۶ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳ گرم پروتئین، ۶٫۳ گرم کربوهیدرات و ۰٫۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی جعفری در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
