ناهار

کالری چیزبرگر

چیزبرگر دارای ۵۶۰ کالری در هر ۱ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های چیزبرگر را ببینید.

ارزش غذایی چیزبرگر (۱ عدد)

ماده مغذیمقدار
کالری۵۶۰ کیلوکالری
پروتئین۲۷ گرم
کربوهیدرات۴۲ گرم
چربی۳۲ گرم

چیزبرگر چند کالری دارد؟

هر ۱ عدد از چیزبرگر حدود ۵۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۷ گرم پروتئین، ۴۲ گرم کربوهیدرات و ۳۲ گرم چربی.

برای اینکه بدانی چیزبرگر در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.

محاسبه کالری روزانه با ماشین‌حساب TDEE فیتاپ ←

برنامه غذایی اختصاصی خودت را بساز

فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد

شروع رایگان