آبگوشت دیم دارای ۵۲۰ کالری در هر ۱ وعده است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های آبگوشت دیم را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۵۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۶ گرم |
| چربی | ۲۶ گرم |
هر ۱ وعده از آبگوشت دیم حدود ۵۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۶ گرم پروتئین، ۳۶ گرم کربوهیدرات و ۲۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی آبگوشت دیم در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ وعده از آبگوشت دیم حدود ۵۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۶ گرم پروتئین، ۳۶ گرم کربوهیدرات و ۲۶ گرم چربی.
در هر ۱ وعده، آبگوشت دیم حدود ۲۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان