نحوه اجرا
پشت ران با کابل.
آموزش گامبهگام و نحوه اجرای صحیح حرکت پشت ران با کابل با cable — عضلات درگیر، نکات تکنیکی و ایمنی.
پشت ران با کابل.
در بالا، مکث کنید.
فیتاپ با هوش مصنوعی از روی مشخصات بدن تو برنامه میسازد — ۳۲۰+ حرکت با آموزش کامل
شروع رایگان