سالام ویژه دارای ۸۰ کالری در هر ۱ ورقه ۲۵ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سالام ویژه را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱.۵ گرم |
| چربی | ۶.۵ گرم |
هر ۱ ورقه ۲۵ گرم از سالام ویژه حدود ۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۱.۵ گرم کربوهیدرات و ۶.۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سالام ویژه در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ ورقه ۲۵ گرم از سالام ویژه حدود ۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۵ گرم پروتئین، ۱.۵ گرم کربوهیدرات و ۶.۵ گرم چربی.
در هر ۱ ورقه ۲۵ گرم، سالام ویژه حدود ۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان