سوسیس کوکتل دارای ۷۵ کالری در هر ۱ عدد ۳۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سوسیس کوکتل را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۷۵ کیلوکالری |
| پروتئین | ۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۲ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
هر ۱ عدد ۳۰ گرم از سوسیس کوکتل حدود ۷۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۴ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سوسیس کوکتل در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد ۳۰ گرم از سوسیس کوکتل حدود ۷۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۴ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
در هر ۱ عدد ۳۰ گرم، سوسیس کوکتل حدود ۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان