سوسیس سویا دارای ۱۱۰ کالری در هر ۱ عدد ۵۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سوسیس سویا را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۱۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۴ گرم |
| چربی | ۵ گرم |
هر ۱ عدد ۵۰ گرم از سوسیس سویا حدود ۱۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۲ گرم پروتئین، ۴ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سوسیس سویا در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد ۵۰ گرم از سوسیس سویا حدود ۱۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۲ گرم پروتئین، ۴ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی.
در هر ۱ عدد ۵۰ گرم، سوسیس سویا حدود ۱۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان