ناگت سبزیجات دارای ۱۸۰ کالری در هر ۴ عدد ۸۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های ناگت سبزیجات را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰ گرم |
| چربی | ۸.۵ گرم |
هر ۴ عدد ۸۰ گرم از ناگت سبزیجات حدود ۱۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۸.۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی ناگت سبزیجات در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۴ عدد ۸۰ گرم از ناگت سبزیجات حدود ۱۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۶ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۸.۵ گرم چربی.
در هر ۴ عدد ۸۰ گرم، ناگت سبزیجات حدود ۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان