جوجه کباب با استخوان دارای ۲۶۰ کالری در هر ۱ سیخ ۱۵۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های جوجه کباب با استخوان را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۶۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۲ گرم |
| چربی | ۱۳ گرم |
هر ۱ سیخ ۱۵۰ گرم از جوجه کباب با استخوان حدود ۲۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳۲ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
برای اینکه بدانی جوجه کباب با استخوان در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ سیخ ۱۵۰ گرم از جوجه کباب با استخوان حدود ۲۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳۲ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
در هر ۱ سیخ ۱۵۰ گرم، جوجه کباب با استخوان حدود ۳۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان