فیله گوساله گریل دارای ۲۱۰ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های فیله گوساله گریل را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۱۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۱ گرم |
هر ۱۰۰ گرم از فیله گوساله گریل حدود ۲۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۶ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی.
برای اینکه بدانی فیله گوساله گریل در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱۰۰ گرم از فیله گوساله گریل حدود ۲۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۶ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی.
در هر ۱۰۰ گرم، فیله گوساله گریل حدود ۲۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان