راسته گوسفند کبابی دارای ۲۹۰ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های راسته گوسفند کبابی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۹۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۲۲ گرم |
هر ۱۰۰ گرم از راسته گوسفند کبابی حدود ۲۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۲۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی راسته گوسفند کبابی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱۰۰ گرم از راسته گوسفند کبابی حدود ۲۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۰ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۲۲ گرم چربی.
در هر ۱۰۰ گرم، راسته گوسفند کبابی حدود ۲۰ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان