جگر سیاه گوسفند دارای ۱۷۰ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های جگر سیاه گوسفند را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۷۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۲ گرم |
| چربی | ۵.۵ گرم |
هر ۱۰۰ گرم از جگر سیاه گوسفند حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۶ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات و ۵.۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی جگر سیاه گوسفند در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱۰۰ گرم از جگر سیاه گوسفند حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۶ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات و ۵.۵ گرم چربی.
در هر ۱۰۰ گرم، جگر سیاه گوسفند حدود ۲۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان