ماهی شوریده کبابی دارای ۱۲۵ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی شوریده کبابی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۲۵ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۳.۵ گرم |
هر ۱۰۰ گرم از ماهی شوریده کبابی حدود ۱۲۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۲ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۳.۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی ماهی شوریده کبابی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی شوریده کبابی حدود ۱۲۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۲ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۳.۵ گرم چربی.
در هر ۱۰۰ گرم، ماهی شوریده کبابی حدود ۲۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان