سوپ ذرت خامهای دارای ۱۷۰ کالری در هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سوپ ذرت خامهای را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۷۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۲ گرم |
| چربی | ۷ گرم |
هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر) از سوپ ذرت خامهای حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سوپ ذرت خامهای در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر) از سوپ ذرت خامهای حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۵ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر)، سوپ ذرت خامهای حدود ۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان