جوجه کباب بیاستخوان دارای ۲۵۰ کالری در هر ۱ سیخ (۱۵۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های جوجه کباب بیاستخوان را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۵۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۲ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
هر ۱ سیخ (۱۵۰ گرم) از جوجه کباب بیاستخوان حدود ۲۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳۵ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی جوجه کباب بیاستخوان در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ سیخ (۱۵۰ گرم) از جوجه کباب بیاستخوان حدود ۲۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳۵ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
در هر ۱ سیخ (۱۵۰ گرم)، جوجه کباب بیاستخوان حدود ۳۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان