پیتزا مخلوط دارای ۲۹۰ کالری در هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پیتزا مخلوط را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۹۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۰ گرم |
| چربی | ۱۳ گرم |
هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) از پیتزا مخلوط حدود ۲۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۲ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پیتزا مخلوط در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) از پیتزا مخلوط حدود ۲۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۲ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
در هر ۱ برش (۱۰۰ گرم)، پیتزا مخلوط حدود ۱۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان