اسپایسی چیکین دارای ۵۲۰ کالری در هر ۱ عدد (۲۲۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های اسپایسی چیکین را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۵۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۸ گرم |
| چربی | ۲۴ گرم |
هر ۱ عدد (۲۲۰ گرم) از اسپایسی چیکین حدود ۵۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۶ گرم پروتئین، ۴۸ گرم کربوهیدرات و ۲۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی اسپایسی چیکین در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد (۲۲۰ گرم) از اسپایسی چیکین حدود ۵۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۶ گرم پروتئین، ۴۸ گرم کربوهیدرات و ۲۴ گرم چربی.
در هر ۱ عدد (۲۲۰ گرم)، اسپایسی چیکین حدود ۲۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان