پیتزا رستبیف دارای ۳۳۰ کالری در هر ۱ برش (۱۲۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پیتزا رستبیف را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۳۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۰ گرم |
| چربی | ۱۶ گرم |
هر ۱ برش (۱۲۰ گرم) از پیتزا رستبیف حدود ۳۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۵ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پیتزا رستبیف در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ برش (۱۲۰ گرم) از پیتزا رستبیف حدود ۳۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۵ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی.
در هر ۱ برش (۱۲۰ گرم)، پیتزا رستبیف حدود ۱۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان