کالزونه مرغ دارای ۶۴۰ کالری در هر ۱ عدد (۳۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کالزونه مرغ را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۶۴۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۸ گرم |
| چربی | ۲۸ گرم |
هر ۱ عدد (۳۰۰ گرم) از کالزونه مرغ حدود ۶۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳۲ گرم پروتئین، ۵۸ گرم کربوهیدرات و ۲۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کالزونه مرغ در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد (۳۰۰ گرم) از کالزونه مرغ حدود ۶۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳۲ گرم پروتئین، ۵۸ گرم کربوهیدرات و ۲۸ گرم چربی.
در هر ۱ عدد (۳۰۰ گرم)، کالزونه مرغ حدود ۳۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان