کورنداگ دارای ۲۸۰ کالری در هر ۱ عدد (۱۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کورنداگ را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۸ گرم |
| چربی | ۱۴ گرم |
هر ۱ عدد (۱۰۰ گرم) از کورنداگ حدود ۲۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۹ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کورنداگ در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد (۱۰۰ گرم) از کورنداگ حدود ۲۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۹ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
در هر ۱ عدد (۱۰۰ گرم)، کورنداگ حدود ۹ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان