سالاد کلم فستفود دارای ۹۰ کالری در هر ۱ کاسه کوچک (۸۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سالاد کلم فستفود را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۹۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۸ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
هر ۱ کاسه کوچک (۸۰ گرم) از سالاد کلم فستفود حدود ۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱ گرم پروتئین، ۸ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سالاد کلم فستفود در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه کوچک (۸۰ گرم) از سالاد کلم فستفود حدود ۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱ گرم پروتئین، ۸ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه کوچک (۸۰ گرم)، سالاد کلم فستفود حدود ۱ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان