بادمجان سرخکرده دارای ۲۱۰ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های بادمجان سرخکرده را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۱۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۱ گرم |
| چربی | ۱۸ گرم |
هر ۱۰۰ گرم از بادمجان سرخکرده حدود ۲۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱ گرم پروتئین، ۱۱ گرم کربوهیدرات و ۱۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی بادمجان سرخکرده در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱۰۰ گرم از بادمجان سرخکرده حدود ۲۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱ گرم پروتئین، ۱۱ گرم کربوهیدرات و ۱۸ گرم چربی.
در هر ۱۰۰ گرم، بادمجان سرخکرده حدود ۱ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان