کیک ماهی شمالی دارای ۲۲۰ کالری در هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کیک ماهی شمالی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۲ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) از کیک ماهی شمالی حدود ۲۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۵ گرم پروتئین، ۱۲ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کیک ماهی شمالی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) از کیک ماهی شمالی حدود ۲۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۵ گرم پروتئین، ۱۲ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
در هر ۱ برش (۱۰۰ گرم)، کیک ماهی شمالی حدود ۱۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان