کشک بادمجان کمچرب دارای ۲۴۰ کالری در هر ۱ کاسه (۲۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کشک بادمجان کمچرب را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۴۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰ گرم |
| چربی | ۱۳ گرم |
هر ۱ کاسه (۲۰۰ گرم) از کشک بادمجان کمچرب حدود ۲۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۰ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کشک بادمجان کمچرب در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه (۲۰۰ گرم) از کشک بادمجان کمچرب حدود ۲۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۰ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه (۲۰۰ گرم)، کشک بادمجان کمچرب حدود ۱۰ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان