دل و جگر کبابی دارای ۲۰۰ کالری در هر ۱ سیخ (۱۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های دل و جگر کبابی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
هر ۱ سیخ (۱۰۰ گرم) از دل و جگر کبابی حدود ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۵ گرم پروتئین، ۱ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی دل و جگر کبابی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ سیخ (۱۰۰ گرم) از دل و جگر کبابی حدود ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۵ گرم پروتئین، ۱ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
در هر ۱ سیخ (۱۰۰ گرم)، دل و جگر کبابی حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان