گنوکی با سس گوجه دارای ۳۸۰ کالری در هر ۱ پرس (۲۵۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های گنوکی با سس گوجه را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۰ گرم |
| چربی | ۱۱ گرم |
هر ۱ پرس (۲۵۰ گرم) از گنوکی با سس گوجه حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۰ گرم پروتئین، ۶۰ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی.
برای اینکه بدانی گنوکی با سس گوجه در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ پرس (۲۵۰ گرم) از گنوکی با سس گوجه حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۰ گرم پروتئین، ۶۰ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی.
در هر ۱ پرس (۲۵۰ گرم)، گنوکی با سس گوجه حدود ۱۰ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان