رامن مرغ دارای ۳۸۰ کالری در هر ۱ کاسه (۴۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های رامن مرغ را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۵ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
هر ۱ کاسه (۴۰۰ گرم) از رامن مرغ حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۸ گرم پروتئین، ۴۵ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی رامن مرغ در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه (۴۰۰ گرم) از رامن مرغ حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۸ گرم پروتئین، ۴۵ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه (۴۰۰ گرم)، رامن مرغ حدود ۱۸ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان