پیتزا میگو دارای ۳۰۰ کالری در هر ۱ برش (۱۲۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پیتزا میگو را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۸ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
هر ۱ برش (۱۲۰ گرم) از پیتزا میگو حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۵ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پیتزا میگو در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ برش (۱۲۰ گرم) از پیتزا میگو حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۵ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
در هر ۱ برش (۱۲۰ گرم)، پیتزا میگو حدود ۱۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان