خوراک فلفل دلمهای با مرغ دارای ۲۸۰ کالری در هر ۱ کاسه (۲۵۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های خوراک فلفل دلمهای با مرغ را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۵ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
هر ۱ کاسه (۲۵۰ گرم) از خوراک فلفل دلمهای با مرغ حدود ۲۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۶ گرم پروتئین، ۱۵ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی خوراک فلفل دلمهای با مرغ در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه (۲۵۰ گرم) از خوراک فلفل دلمهای با مرغ حدود ۲۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۶ گرم پروتئین، ۱۵ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه (۲۵۰ گرم)، خوراک فلفل دلمهای با مرغ حدود ۲۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان