کیبه سرخشده دارای ۳۰۰ کالری در هر ۲ عدد (۱۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کیبه سرخشده را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۵ گرم |
| چربی | ۱۶ گرم |
هر ۲ عدد (۱۰۰ گرم) از کیبه سرخشده حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۲ گرم پروتئین، ۲۵ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کیبه سرخشده در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۲ عدد (۱۰۰ گرم) از کیبه سرخشده حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۲ گرم پروتئین، ۲۵ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی.
در هر ۲ عدد (۱۰۰ گرم)، کیبه سرخشده حدود ۱۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان