کباب چنجه دارای ۲۱۰ کالری در هر ۲ سیخ است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کباب چنجه را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۱۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
هر ۲ سیخ از کباب چنجه حدود ۲۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۴ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کباب چنجه در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۲ سیخ از کباب چنجه حدود ۲۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۴ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
در هر ۲ سیخ، کباب چنجه حدود ۲۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان