مرغ ترشیکی چند کالری دارد؟
هر ۲۰۰ گرم از مرغ ترشیکی حدود ۱۷۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۲ گرم پروتئین، ۸ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی مرغ ترشیکی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.