چلو جوجه دارای ۱۷۰ کالری در هر ۱ بشقاب است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های چلو جوجه را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۷۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۸ گرم |
| چربی | ۵ گرم |
هر ۱ بشقاب از چلو جوجه حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۴ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی چلو جوجه در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ بشقاب از چلو جوجه حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۴ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی.
در هر ۱ بشقاب، چلو جوجه حدود ۱۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان