ناهار

کالری چلو جوجه

چلو جوجه دارای ۱۷۰ کالری در هر ۱ بشقاب است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های چلو جوجه را ببینید.

ارزش غذایی چلو جوجه (۱ بشقاب)

ماده مغذیمقدار
کالری۱۷۰ کیلوکالری
پروتئین۱۴ گرم
کربوهیدرات۱۸ گرم
چربی۵ گرم

چلو جوجه چند کالری دارد؟

هر ۱ بشقاب از چلو جوجه حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۴ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی.

برای اینکه بدانی چلو جوجه در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.

محاسبه کالری روزانه با ماشین‌حساب TDEE فیتاپ ←

برنامه غذایی اختصاصی خودت را بساز

فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد

شروع رایگان