سوپ جو دارای ۱۸۰ کالری در هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سوپ جو را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۴ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر) از سوپ جو حدود ۱۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۲۴ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سوپ جو در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر) از سوپ جو حدود ۱۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۶ گرم پروتئین، ۲۴ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر)، سوپ جو حدود ۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان