سوپ مرغ دارای ۱۳۰ کالری در هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سوپ مرغ را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۳۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۰ گرم |
| چربی | ۴ گرم |
هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر) از سوپ مرغ حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۲ گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات و ۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سوپ مرغ در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر) از سوپ مرغ حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۲ گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات و ۴ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه (۲۵۰ میلیلیتر)، سوپ مرغ حدود ۱۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان