کوکو مرغ دارای ۱۶۵ کالری در هر ۱ تکه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کوکو مرغ را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۶۵ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۷ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
هر ۱ تکه از کوکو مرغ حدود ۱۶۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۲ گرم پروتئین، ۷ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کوکو مرغ در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ تکه از کوکو مرغ حدود ۱۶۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۲ گرم پروتئین، ۷ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
در هر ۱ تکه، کوکو مرغ حدود ۱۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان