پاستا آلفردو دارای ۵۶۰ کالری در هر ۱ پرس (۳۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پاستا آلفردو را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۵۶۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۸ گرم |
| چربی | ۲۸ گرم |
هر ۱ پرس (۳۰۰ گرم) از پاستا آلفردو حدود ۵۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۸ گرم پروتئین، ۵۸ گرم کربوهیدرات و ۲۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پاستا آلفردو در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ پرس (۳۰۰ گرم) از پاستا آلفردو حدود ۵۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۸ گرم پروتئین، ۵۸ گرم کربوهیدرات و ۲۸ گرم چربی.
در هر ۱ پرس (۳۰۰ گرم)، پاستا آلفردو حدود ۱۸ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان