میرزا قاسمی با تخم مرغ دارای ۲۰۰ کالری در هر ۱ بشقاب است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های میرزا قاسمی با تخم مرغ را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۰ گرم |
| چربی | ۱۴ گرم |
هر ۱ بشقاب از میرزا قاسمی با تخم مرغ حدود ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۸ گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی میرزا قاسمی با تخم مرغ در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ بشقاب از میرزا قاسمی با تخم مرغ حدود ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۸ گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
در هر ۱ بشقاب، میرزا قاسمی با تخم مرغ حدود ۸ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان