حلیم دارای ۳۵۰ کالری در هر ۱ پیاله (۲۵۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های حلیم را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۵۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۵ گرم |
| چربی | ۱۱ گرم |
هر ۱ پیاله (۲۵۰ گرم) از حلیم حدود ۳۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۵ گرم پروتئین، ۴۵ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی.
برای اینکه بدانی حلیم در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ پیاله (۲۵۰ گرم) از حلیم حدود ۳۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۵ گرم پروتئین، ۴۵ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی.
در هر ۱ پیاله (۲۵۰ گرم)، حلیم حدود ۱۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان