سوپ میگو دارای ۸۰ کالری در هر ۱ کاسه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سوپ میگو را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۶ گرم |
| چربی | ۳ گرم |
هر ۱ کاسه از سوپ میگو حدود ۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۷ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات و ۳ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سوپ میگو در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه از سوپ میگو حدود ۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۷ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات و ۳ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه، سوپ میگو حدود ۷ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان