ماکارونی کاربونارا دارای ۵۶۰ کالری در هر ۱ وعده است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های ماکارونی کاربونارا را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۵۶۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۰ گرم |
| چربی | ۲۶ گرم |
هر ۱ وعده از ماکارونی کاربونارا حدود ۵۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۸ گرم پروتئین، ۶۰ گرم کربوهیدرات و ۲۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی ماکارونی کاربونارا در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ وعده از ماکارونی کاربونارا حدود ۵۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۸ گرم پروتئین، ۶۰ گرم کربوهیدرات و ۲۶ گرم چربی.
در هر ۱ وعده، ماکارونی کاربونارا حدود ۱۸ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان