پیتزا پنیری دارای ۶۰۰ کالری در هر ۱ تکه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پیتزا پنیری را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۶۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۴ گرم |
| چربی | ۲۶ گرم |
هر ۱ تکه از پیتزا پنیری حدود ۶۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۲ گرم پروتئین، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۲۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پیتزا پنیری در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ تکه از پیتزا پنیری حدود ۶۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۲ گرم پروتئین، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۲۶ گرم چربی.
در هر ۱ تکه، پیتزا پنیری حدود ۲۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان