پیتزا پپرونی دارای ۳۰۰ کالری در هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پیتزا پپرونی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۰ گرم |
| چربی | ۱۴ گرم |
هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) از پیتزا پپرونی حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۳ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پیتزا پپرونی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) از پیتزا پپرونی حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۳ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
در هر ۱ برش (۱۰۰ گرم)، پیتزا پپرونی حدود ۱۳ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان